ปัจจุบันการตัดแต่งทรงผมนั้นมีอยู่มากมายหลายแบบนับไม่ถ้วน ยิ่งถ้าพูดถึงเรื่องสีแล้วละก็ มีมากมายจนแทบจะเลือกไม่ถูกกันเลยทีเดียว แม้ว่าทรงผมนั้นจะดูดีแค่ไหน จะตัด สระ ไดร์ ฟอกสี ดัด ยืด ก็สามารถทำได้หมด แต่เรื่องสำคัญที่คนบางคนมองข้ามและไม่ได้ใส่เลยนั่นก็คือ การบำรุงผม ซึ่งจากการละเลยในข้อนี้ทำให้ส่งผลไปถึงการหลุดร่วงของเส้นผม
สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง
- สระผมบ่อยเกินไป
จะส่งผลให้โปรตีนที่อยู่ในผมนั้นหลายไปด้วย และการสระผมที่มากเกินไปจะทำให้หนังศีรษะมัน เป็นสาเหตุทำให้เกิดรังแคได้อีกเช่นกัน
- ไม่เป่าผมให้แห้ง
นอกจากจะทำให้เส้นผมหลุดร่วงแล้วนั้น ยังเป็นสาเหตุการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้
- ใช้ไดร์ร้อนเป่าผมบ่อยเกินไป
การใช้ไดร์ร้อนนั้นจะทำให้เส้นผมขาดความชุ่มชื้นและทำให้โปรตีนที่อยู่ในเส้นผมสลายหายไป ส่งผลให้สุขภาพเส้นผมแย่ และผมร่วง
- ดัด ย้อม ทำสี มากจนเกินไป
การทำผมด้วยความร้อน หรือการสีโดยไม่ได้รับการบำรุงที่ดีนั้น จะส่งผลทำให้ผมขาดสมดุล และอ่อนแอ เป็นสาเหตุให้ผมร่วงได้ง่าย
- รับประทานอาหารรสจัด
เส้นผมนั้นก็ต้องการสารอาหาร ไม่ต่างจากร่างกายของมนุษย์เลย ซึ่งผมร่วงนั้น อาจเกิดจากน้ำหนักของร่างกายที่ลดลงอย่างกระทันหัน ส่งผลทำให้ระดับของธาตุเหล็กนั้นต่ำ หรือที่เรียกว่าขาดสมดุลทางโภชนาการ ซึ่งการรับประทานอาหารนั้นควรที่จะเพิ่มสารอาหารจำพวกโปรตีน เหล็ก สังกะสี และไบโอทินเข้าไปในอาหาร เป็นการให้สารอาหารเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการผลิตเส้นผมให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ความเครียด
สามารถส่งผลให้ผมร่วงและก่อให้เกิดรังแคได้ ความเครียดที่มากเกินไปนั้นอาจส่งผลให้เส้นผมผลิตได้ช้าลง ซึ่งจะต้องเป็นความเครียดทางจิตใจหรือทางร่างกายที่ค่อนข้างสูงเท่านั้น
- อายุ
โดยธรรมชาติแล้ว เส้นผมของมนุษย์จะสามารถหลุดร่วงได้ประมาณ 100 เส้นต่อวัน แต่หากมากกว่านั้น ถือว่าเป็นความผิดปกติที่ผมหลุดร่วงในปริมาณที่มาก เมื่ออายุมากขึ้น การกระตุ้นให้เกิดการเติบโตของเส้นผมนั้นก็จะน้อยกว่าคนที่อายุน้อยกว่า ซึ่งเป็นสาเหตุหลักว่าทำไมในผู้ใหญ่ ผมถึงบางลง
การดูแลผมนั้นเป็นความละเอียดอ่อนที่ไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง เพราะอาจส่งผลโดยตรงในด้านบุคลิกภาพและการดูแลตนเองของบุคคลนั้นได้เป็นอย่างดี
เครดิตภาพ : .sanook.com, .beautyoops.com
#ปัญหาผมร่วง #เรื่องที่สาวๆกังวล #การดูแลตัวเอง
