อาหารลดน้ำหนัก

มะเขือเทศเป็นไม้เบื่อไม้เมาสำหรับใครหลาย ๆ คน เพราะความเลื่อนบวกกับกลิ่นของมันทำให้กินเข้าไปแทบจะอาเจียนออกมาให้ได้ แม้จะใส่ในส้มตำ ในยำ หรือต้มยำก็ต้องตักออกไม่ก็เขี่ยทิ้งไปให้ไกล  แต่สำหรับคนที่รักมะเขือเทศก็มีมาก คือกินมะเขือเทศอย่างกับผลไม้ชนิดหนึ่งกันเลย แรก ๆ ก็กินเพราะชอบแต่ผลพวงที่ตามมามากเท่าตัว เพราะนอกจจากจะบำรุงผิวช่วยให้ผิวพรรณสวยงามแล้ว ยังมีวิตามินสูงอีกด้วย เรียกได้ว่ากินเล่นก็อร่อยแถมยังได้ประโยชน์พ่วงมามากมายอีกต่างหาก ส่วนใครที่โบกมือลาก็ขอให้เปิดใจอีกสักนิด เพราะน้ำมาะเขือเทศดอยคำมาในรูปแบบที่กินง่าย ไม่พะอืดพะอมอย่างที่เคยกินมาแน่นอน แต่ไม่ได้มีแค่น้ำมะเขือแบบเพียว ๆ นะ เพราะเขามีน้ำมะเขือเทศประเภทที่ผสมน้ำผลไม้รวมเข้าไปด้วย มีตั้งแต่น้ำเสาวรส น้ำสตรอว์เบอร์รี่ และน้ำส้ม

การเป็นคนในวงการบันเทิงที่ไม่ว่าจะทำอะไรสังคมก็คอยจับจองอยู่ตลอดเวลาเลยทำให้พวกเขาต้องดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็น เสื้อผ้า หน้า ผม หรือที่สำคัญที่สุดนั่นก็คือ รูปร่าง ซึ่งสำหรับไอดอลเกาหลีแล้วเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ หลายๆคนคงอยากรู้กันใช่ไหมล่ะค่ะว่าไอดอลแต่ละคนเค้ามีเทคนิคในการลดนำ้ยังไงบ้าง วันนี้เราเลยอยากจะมาแชร์สูตรลดนำ้หนักของไอดอลเกาหลีที่เราชื่นชอบค่ะ ไปดูกันว่าพวกเธอมีสูตรเด็ดอะไรกันบ้าง 1.ฮันโซฮี สำหรับฮันโซฮีนั้นกินแบบปกติเลยค่ะ กินให้พอดี พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักนะคะ พส แต่สำคัญสุดคือ การออกกำลังกาย โซฮีจะเน้นออกกำลังการทั้งปั่นจักรยาน ฝึกความยืดหยุ่นร่างกายตลอด และออกกำลังให้สม่ำเสมอ สิ่งสำคัญคือต้องมีวินัยในตนเอง 2.ปาร์คชินฮเย สำหรับนางเอกสาวอย่างปาร์คชินฮเยคือเธอได้ลองหลายวิธีมาก จนได้วิธีลดน้ำหนักอันนี้

อย่างที่หลายคนคงทราบกันดีนะคะว่า ธัญพืชนั้นมีกากใยและคุณค่าทางอาหารสูง นอกจากนี้ธัญพืชต่างๆ ยังมีไขมันชนิดดีที่เมื่อเราทานเข้าไปแล้วยังสามารถลดน้ำหนักได้ด้วย ดังนั้นสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักจึงควรทานธัญพืชเยอะๆ นะคะ แต่รู้หรือไม่คะว่าหากเรากินธัญพืชเป็นประจำนอกจากจะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักแล้วยังมีประโยชน์เรื่องอื่นด้วยนะคะ ตามมาดูกันเลยค่ะว่าประโยชน์ของธัญพืชแต่ละชนิดนั้นมีดีอะไรอีกบ้างนอกจากจะลดน้ำหนักแล้ว กินธัญพืช ช่วยให้ห่างไกลโรคด้วยนะ ทานลูกเดือยเป็นประจำจะช่วยบำรุงสมองและกระดูกค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยให้ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานและยังช่วยควบคุมระดับความดันเลือดให้อยู่ในระดับปกติอีกด้วยค่ะ งาดำ มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมายหลายชนิดด้วยกันนะคะ เช่น วิตามินบี แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก เป็นต้นค่ะ หากทานงาดำเป็นประจำจะช่วยให้ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งและหัวใจค่ะ นอกจากนี้งาดำยังช่วยให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดีขึ้นด้วยนะคะ

แก้วมังกรน่าจะเป็นผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบเนื่องจากมันมีรสชาติที่อร่อยแถมยังมีสัมผัสเฉพาะตัวที่ไม่เหมือนใครอีกด้วย นอกจากมันจะขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมในการลดน้ำหนักแล้วมันยังมีคุณนะประโยชน์มากมายอีกด้วย ถึงแม้ว่ามันจะเป็นผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบแต่ก็ต้องยอมรับว่าความแปลกประหลาดของมันทำให้หลายคนไม่ชอบด้วยเช่นเดียวกัน ไม่เพียงเท่านั้นหากเลือกไม่ดีบางรูปมีรสชาติจืดหรือรสชาติเปรี้ยวที่ทำให้มันไม่อร่อยจนทำให้หลายคนเลือกที่จะไม่รับประทานมัน แต่ความจริงแล้วมันเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย วันนี้เราจึงจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับผลไม้ชนิดนี้ให้มากขึ้นกัน รวมประโยชน์ของแก้วมังกรที่คุณควรรับประทาน  คลายร้อน เวลาที่อากาศร้อนเรามักจะนิยมรับประทานผลไม้เพื่อคลายร้อนและดับกระหาย แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยคลายร้อนได้อย่างยอดเยี่ยมเนื่องจากเมล็ดของมันนั้นเต็มไปด้วยไขมันแบบไม่อิ่มตัวซึ่งสามารถต่อต้านปฏิกิริยาการออกซิเดชันได้เป็นอย่างดี ช่วยให้อาการร้อนภายในร่างกายลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ ดูดซับสารพิษ ผลไม้ชนิดนี้มีสรรพคุณในการดูดซับสารพิษจากร่างกายไม่ว่าจะเป็นยาฆ่าแมลง ตะกั่ว และสารพิษอื่นๆ ในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตอยู่ในเมืองที่เต็มไปด้วยมลภาวะหรือการรับประทานผักที่มีสารเคมีปนเปื้อน ระบบขับถ่าย ผลไม้ชนิดนี้มีกากใยอาหารในปริมาณที่สูงมันจึงช่วยให้ระบบขับถ่ายสามารถทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยแก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี หากรับประทานในจำนวนที่เหมาะสมก็จะช่วยให้เรามีระบบขับถ่ายที่สม่ำเสมอในแต่ละวันมากยิ่งขึ้น  คุมระดับน้ำตาลในเส้นเลือด สำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานแบบไม่ต้องใช้อินซูลินผลไม้ชนิดนี้สามารถช่วยควบคุมน้ำตาลในกระแสเลือดได้เป็นอย่างดีแถมยังช่วยบรรเทาอาการโรคโลหิตจางได้อีกด้วยเนื่องจากมีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมาก ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้เป็นอย่างดี  แก้วมังกร ผลไม้สำหรับคนที่อยากลดความอ้วน

“ไมเกรน” โรคปวดศีรษะรุนแรงที่ไม่ได้มาจากความเครียดเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกิดจากการที่บุคคลได้รับสิ่งเร้าที่ไปกระตุ้นให้เกิดความระคายเคืองส่งผลต่อการบีบตัวของเส้นเลือด โดยคนที่เป็นไมเกรนจะปวดศีรษะข้างเดียวซึ่งอาจเป็นเพียงแค่ไม่กี่ชั่วโมงก็หายหรืออาจใช้เวลาหลายวันทีเดียว การรับประทานยาแก้ไมเกรนหรือในผู้ที่ปวดไมเกรนรุนแรงมากก็อาจใช้ยาขยายหลอดเลือดจึงจะบรรเทาอาการลงได้ แต่รู้หรือไม่ว่ายาพวกนี้หากรับประทานเข้าไปบ่อย ๆ ก็อาจทำให้ติดและมีผลเสียต่อร่างกายได้ในภายหลังเช่นกัน เราจึงอยากมาแนะนำวิธีบำบัดไมเกรนแบบธรรมชาติให้คุณได้รู้ บำบัดไมเกรนธรรมชาติโดยนวดขมับ การปวดไมเกรนมีผลมาจากการที่เส้นเลือดบริเวณศีรษะเกิดการบีบตัวและตึงมากเกินไปทำให้รู้สึกปวดศีรษะอย่างรุนแรง การนวดขมับจึงเป็นวิธีบำบัดไมเกรนแบบธรรมชาติที่คุณแค่คลึงเป็นวงกลมมาตามเส้นเลือดและจุดสำคัญของศีรษะ โดยแบ่งออกเป็น 2 จุด ได้แก่ นวดคลึงแบบกดเล็กน้อยโดยเริ่มจากดั้งจมูกค่อย ๆ เคลื่อนมาตามแนวหัวคิ้วจนถึงขมับทั้งสองข้าง และอีกจุดให้นวดคลึงจากหลังหูซึ่งเป็นศูนย์รวมของระบบประสาทเคลื่อนมาตามแนวศีรษะจนถึงกึ่งกลางศีรษะ โดยการนวดคลึงไมเกรนนั้นต้องใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้างในการกดเพราะเป็นนิ้วที่จะส่งแรงการนวดได้ดีที่สุด บำบัดไมเกรนธรรมชาติโดยทายาสมุนไพร เมื่อเกิดอาการปวดศีรษะจากไมเกรน คุณจะรู้สึกร้อนบริเวณขมับหรือกระบอกเล็กน้อยอันเป็นผลจากการที่เส้นเลือดบีบตัว ซึ่งหนึ่งในวิธีการแก้ไมเกรนแบบธรรมชาติก็คือ

ปัญหากลิ่นปากเป็นปัญหาใหญ่ที่ส่งผลต่อบุคลิกภาพและการใช้ชีวิตประจำวันของปัญหากลิ่นปากหลาย ๆ คนคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่บางทีการที่เราพบประผู้คนสังสรรค์เจอกับเพื่อนฝูงหรือเพื่อนร่วมงานที่เราต้องคุยงานกันอย่างใกล้ชิดหรือการออกเดทมาเกิดเหตุการณ์ที่เรามีกลิ่นปากแล้วไม่รู้ตัวและเพื่อนร่วมงานอาจไม่กล้าพูดเพราะกลัวเสียความรู้สึกเราจึงต้องคอยเช็คตัวเองอยู่ตลอดสำรวจพฤติกรรมการกินอาหารการดูแลช่องปากและฟันการทำความสะอาดช่องปาก กลิ่นปากสาเหตุมาจากอะไรบ้าง เรามีวิธีแก้ไขที่ปลายเหตุด้วยการใช้น้ำยาบ้วนปากเรามาดูก่อนว่าน้ำยาบ้วนปากนั้นจำเป็นกับเราอย่างไรวันนี้เราจะมารีวิวน้ำยาบ้วนปากสำหรับคนที่ไม่เคยใช้บางคนอาจคิดว่าการบ้วนปากอาจจะไม่จำเป็นแค่แปรงฟันอย่างถูกวิธีก็น่าจะเพียงพอแล้วแต่ความเป็นจริงนั้นการแปรงฟันเพียงอย่างเดียวเป็นแค่ส่วนหนึ่งบางทีในช่องปากเรามีซองเล็กซอกน้อยที่การแปลงฟันอาจไม่ทั่วถึงเราจะต้องใช้น้ำยาม้วนปากเพื่อทำความสะอาดอย่างทั่วถึงและช่วยลดกลิ่นปาก 1.Colgateพลักซ์ฟรุ้ตตี้ราคา67บาท น้ำยาบ้วนปากหอมกลิ่นผลไม้น้ำสีชมพูไม่แสบมีความหอมหวานของผลไม้ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย99%สุดแอลกอฮอล์0%ไม่แสบปากเลยแม้แต่นิดเดียวไปกลัวปาก30วิยังเท่านี้ปากเราก็จะหอมกินพลม้าให้แถมยังได้รับการทำความสะอาดอย่างทั่วถึง 2.Glister จากAmwayราคา615 อาจจะราคาแรงไปสักหน่อยแต่เข้มคนมากและใช้ได้นานก็ถือว่าคุ้มค่าและมีประสิทธิภาพลมหายใจหอมสดชื่นช่วยลดคาบกาแฟลดการเกิดหินปูนน้ำยาหนึ่งขวดใช้ได้ 100 ครั้งจะมีถ้วยตวงมาด้วยน้ำสีเขียวกดเพียงห้าครั้งต่อน้ำหนึ่งถ้วยอันนี้พูดแล้วอาจจะแสบปากอยู่นิดนึงแต่ประสิทธิภาพดีมาก 3. ListerineNaturalGreen ราคา177บาท ปากที่มีฟลูออไรด์X2ป้องกันฟันผุช่วยลดกลิ่นปากเขียวมีกินหอมของใบชาอ่อนอ่อนเป็นสูตรอ่อนโยนทำให้ผัวแล้วไม่แสบปากไม่ติดลิ้น  4.PropolinseSakuraเม้าท์วอชราคา580 บาทอาจจะไม่มีใครใช้น้ำยาบนปากยี่ห้อนี้เป็นน้ำยาบ้วนปากสัญชาติญี่ปุ่นรสชาติเหมือนน้ำผลไม้ ออกจะหวาน ๆ เวลาบ้วนสีน้ำตาลมีหน้าที่กำจัดและดักจับคราบสกปรกบนผิวฟันและลดการสะสมของแบคทีเรียในช่องปากซึ่งเป็นสาเหตุของกินปลาที่สำคัญไม่แสบปากเวลาอ้วนหวานติดลิ้นเรียนตอนนี้เพื่อนเพื่อนก็ได้รู้จักกับพี่วันนี้ได้เอามารีวิวกันเพื่อเป็นประโยชน์ต่อการตัดสินใจของเพื่อนเพื่อนอย่าลืมหาเลือกซื้อมาใช้เพราะมีความจำเป็นในการดำเนินชีวิตอย่างมากตาม #ปัญหากลิ่นปาก #การดูแลตัวเอง #รีวิวน้ำยาบ้วนปาก

โดยสภาวะความเป็นอยู่ที่เต็มไปด้วยความเคร่งเครียดในปัจจุบันแถมวิถีชีวิตของมนุษย์นั้นก็ยังรวดเร็วมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ด้วยประการทั้งปวงทำให้เราแทบจะไม่มีเวลาในการดูแลตัวเองไม่เว้นแม้กระทั่งการสรรหาอาหารที่ดีและครบถ้วนมารับประทานในแต่ละวัน หลายคนเริ่มสังเกตเห็นความผิดปกติของตัวเองโดยเฉพาะอาการขี้หลงขี้ลืมอยู่เป็นประจำ อาการนี้จะหมดไปหากเราได้รับอาหารเสริมที่เหมาะสม ด้วยเหตุนี้เราจึงจะมาแนะนำวิตามินบำรุงสมองที่จะช่วยให้การทำงานของสมองมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นกัน รวมวิตามินบำรุงสมองที่จะช่วยให้คุณหายขี้หลงขี้ลืม  Blackmores Ginkgo เริ่มการที่อาหารเสริมแบรนด์ยอดนิยมในประเทศไทย โดยวิตามินบำรุงสมองตัวนี้จะสกัดมาจากแปะก๊วยซึ่งเป็นสมุนไพรที่มีความสามารถในการบำรุงประสาทและสมอง ช่วยให้เรามีความทรงจำดีขึ้น ช่วยลดโอกาสในการป่วยเป็นโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ได้เป็นอย่างดี ไม่เพียงเท่านั้นยังช่วยชะลอวัยและกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดอีกด้วย Brand’s® M-O-Plus เป็นอาหารเสริมที่ประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมอง โดยผ่านการวิจัยศึกษาพัฒนามาเป็นระยะเวลายาวนานกว่า 10 ปี ประกอบไปด้วยสารอาหาร 3 อย่างนั่นก็คือแคลเซียม วิตามินอี และโปรเบปทิเจนช่วยปกป้องเซลล์จากสารอนุมูลอิสระและช่วยการทำงานของระบบสื่อประสาท Clover Plus

หากคุณชอบรับประทานพริกนี่คือข่าวดี งานวิจัยใหม่ที่นำเสนอในการประชุมประจำปีของสมาคม โรคหัวใจอเมริกันชี้ให้เห็นว่าความร้อนแรงของพริกนั้นทำให้คุณมีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหัวใจหรือมะเร็ง น้อยลงและมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตยืนยาวกว่าคนที่ไม่รับประทาน   เมื่อวิเคราะห์จากผลการศึกษาก่อนหน้านี้ เกี่ยวกับการรับประทานพริกมากกว่าสี่พันชิ้นจากฐานข้อมูลด้านสุขภาพชั้นนำระดับโลก รวมถึงข้อมูลด้าน สุขภาพและการบริโภคอาหารของผู้คนมากกว่า 570,000 คนในประเทศสหรัฐอเมริกา  จีน  อิหร่าน  และ อิตาลี พบว่าคนที่รับประทานพริกมีความเสี่ยงในการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจน้อยลง 26% เสี่ยงต่อการ เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งน้อยลง 23% และเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากสาเหตุอื่นๆ น้อยลง 25% เมื่อเทียบกับคน ที่ไม่ค่อยรับประทานหรือไม่เคยรับประทานพริก เบื้องหลังของพริก ผลการศึกษาเกี่ยวกับพริกครั้งล่าสุดนี้

ปัจจุบันการตัดแต่งทรงผมนั้นมีอยู่มากมายหลายแบบนับไม่ถ้วน ยิ่งถ้าพูดถึงเรื่องสีแล้วละก็ มีมากมายจนแทบจะเลือกไม่ถูกกันเลยทีเดียว แม้ว่าทรงผมนั้นจะดูดีแค่ไหน จะตัด สระ ไดร์ ฟอกสี ดัด ยืด ก็สามารถทำได้หมด แต่เรื่องสำคัญที่คนบางคนมองข้ามและไม่ได้ใส่เลยนั่นก็คือ การบำรุงผม ซึ่งจากการละเลยในข้อนี้ทำให้ส่งผลไปถึงการหลุดร่วงของเส้นผม  สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง สระผมบ่อยเกินไป จะส่งผลให้โปรตีนที่อยู่ในผมนั้นหลายไปด้วย และการสระผมที่มากเกินไปจะทำให้หนังศีรษะมัน เป็นสาเหตุทำให้เกิดรังแคได้อีกเช่นกัน  ไม่เป่าผมให้แห้ง นอกจากจะทำให้เส้นผมหลุดร่วงแล้วนั้น ยังเป็นสาเหตุการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้  ใช้ไดร์ร้อนเป่าผมบ่อยเกินไป การใช้ไดร์ร้อนนั้นจะทำให้เส้นผมขาดความชุ่มชื้นและทำให้โปรตีนที่อยู่ในเส้นผมสลายหายไป ส่งผลให้สุขภาพเส้นผมแย่

สุขภาพคือสิ่งที่สำคัญและควรที่จะรักษาและดูแลตั้งแต่ เริ่มต้นไม่ควรทิ้งปล่อยระยะเวลาให้ยาวนานหรือร่างกายเกิดความเสียหายหนักจึงจะหันกลับมาดูแลรักษาสำหรับวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาการบวมน้ำมาแนะนำการบอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนอาจจะมองข้ามไป คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารการกินของเราก็ส่งผลให้เกิดอาการบวมน้ำได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียวลองไปดูกันซิว่าอาหารอะไรบ้างที่จะทำให้คุณนั้น ช่วย ลดโซเดียมในร่างกาย หรือลดอาการบวมน้ำที่เกิดขึ้นได้ เราไปดูกันเลย สาเหตุและวิธีรักษาเพื่อ ลดโซเดียมในร่างกาย อาจจะเกิดจากพฤติกรรมการกินอาหารที่มีโซเดียมที่สูงมาก อย่างเช่นอาหารสำเร็จรูป อาหารแปรรูปทั้งหลาย มันจะทำให้เกิดการคั่งของเกลือและน้ำในร่างกายจึงทำให้ตัวบวมนั่นเอง และโซเดียมยังสามารถทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมาได้ เช่นโรคไต โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น ในการ ลดโซเดียมในร่างกาย ตามธรรมชาติร่างกายจะสามารถขับถ่ายได้ทางเหงื่อ ทางปัสสาวะ และทางอุจจาระ แล้วยังมีอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยลดอาการบวมที่เกิดขึ้นนี้ได้

ดวงตาเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ หากปราศจากดวงตาแล้ว การมองเห็นนั้นก็เท่ากับศูนย์ ไม่โอกาสเลยที่จะมองเห็นโลกอันสวยงามใบนี้ หรือบางคนมีดวงตาที่ดีแต่กำเนิด แต่เพราะการประพฤติตนที่ทำร้ายดวงตา ส่งผลให้ค่าของสายตามีความเปลี่ยนแปลงไป ภาพที่เห็นก็ไม่ชัดและพร่ามัว ทำให้ต้องการตัวช่วยคือแว่นตาที่ช่วยในการมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น สำหรับบางคนที่ไม่ต้องการใส่แว่นให้หนักหน้าก็มีอีกตัวช่วยนั่นก็คือ คอนแทกเลนส์   อะไรคือคอนแทกเลนส์  คอนแทกเลนส์  เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยในการมองเห็นสำหรับคนที่มีค่าสายตาสั้น ทำให้มองภาพไกลๆ ได้ชัดเจนขึ้น คอนแทกเลนส์ เป็นอุปกรณ์ชนิดใส ผลิตขึ้นมาจากพลาสติก โดยสามารถใส่ครอบเข้าไปในดวงตาได้โดยตรง ทำให้ง่ายต่อชีวิตประจำวัน ที่ไม่ต้องใส่แว่นให้เกะกะ  โดยวิธีการเลือกใส่คอนแทกเลนส์ นั้น ทำได้ง่ายโดยการเลือกคอนแทกเลนส์

ผู้หญิงอย่างเราจะต้องมี ประจำเดือนอยู่เป็นประจำทุกๆเดือนอยู่แล้วและอีกหนึ่งปัญหาของผู้หญิงเราก็คืออาการแพ้ผ้าอนามัย ซึ่งสร้างความเจ็บปวดทรมานให้กับผู้หญิงเราได้ไม่น้อยเลยทีเดียวและแน่นอนว่าอาการแพ้ผ้าอนามัยนั้นจะทำให้ เราเกิดความเจ็บปวดและความไม่มั่นใจ แล้ววันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาการ แพ้ผ้าอนามัยมาแนะนำการลองไปดูกันซิว่าจะมีรายละเอียดอะไรกันบ้าง วิธีดูแลรักษาสำหรับสาวๆที่ แพ้ผ้าอานามัย ร่ายของอ่อนแอ เป็นอีกหนึ่งสาเหตที่มักจะทำให้เมื่อคุณไปโดนนิดๆหน่อยในบริเวณจุดซ้อนเรน ก็จะทำให้เกิดอาการแพ้ได้อย่างง่ายดาย เพราะในช่วงนั้นร่างกายของเรานั้น กำลังเข้าสู้การปรับตัวหรือกำหลังเสริมสร้างบางสิ่งบางอย่างภายในร่างกายของเรา จึงทำให้อาการเกิดแพ้ในบางที่นั้น อาจะเกิดขึ้นได้ ซึ่งวิธีป้องกันแพ้ผ้าอานามัยในช่วงร่างกายอ่อนแอ สาวๆจะต้องคอยสังเกตอาการไปก่อน สักพักเพื่อที่จะแน่ใจว่าหากไม่ไหวแล้ว ก็สามารถใช้วิธีของเราในขั้นตอนต่อไป อีกหนึ่งสาเหตุของการ แพ้ผ้าอนามัย นั้นส่วนใหญ่แล้วเกิดจากสารเคมี เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์หรืออาจจะเกิดจากผิวที่บอบบางของแต่ละคนแตกต่างกันออกไป