โดยสภาวะความเป็นอยู่ที่เต็มไปด้วยความเคร่งเครียดในปัจจุบันแถมวิถีชีวิตของมนุษย์นั้นก็ยังรวดเร็วมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ด้วยประการทั้งปวงทำให้เราแทบจะไม่มีเวลาในการดูแลตัวเองไม่เว้นแม้กระทั่งการสรรหาอาหารที่ดีและครบถ้วนมารับประทานในแต่ละวัน หลายคนเริ่มสังเกตเห็นความผิดปกติของตัวเองโดยเฉพาะอาการขี้หลงขี้ลืมอยู่เป็นประจำ อาการนี้จะหมดไปหากเราได้รับอาหารเสริมที่เหมาะสม ด้วยเหตุนี้เราจึงจะมาแนะนำวิตามินบำรุงสมองที่จะช่วยให้การทำงานของสมองมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นกัน รวมวิตามินบำรุงสมองที่จะช่วยให้คุณหายขี้หลงขี้ลืม
- Blackmores Ginkgo เริ่มการที่อาหารเสริมแบรนด์ยอดนิยมในประเทศไทย โดยวิตามินบำรุงสมองตัวนี้จะสกัดมาจากแปะก๊วยซึ่งเป็นสมุนไพรที่มีความสามารถในการบำรุงประสาทและสมอง ช่วยให้เรามีความทรงจำดีขึ้น ช่วยลดโอกาสในการป่วยเป็นโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ได้เป็นอย่างดี ไม่เพียงเท่านั้นยังช่วยชะลอวัยและกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดอีกด้วย
- Brand’s® M-O-Plus เป็นอาหารเสริมที่ประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมอง โดยผ่านการวิจัยศึกษาพัฒนามาเป็นระยะเวลายาวนานกว่า 10 ปี ประกอบไปด้วยสารอาหาร 3 อย่างนั่นก็คือแคลเซียม วิตามินอี และโปรเบปทิเจนช่วยปกป้องเซลล์จากสารอนุมูลอิสระและช่วยการทำงานของระบบสื่อประสาท
- Clover Plus Multi B + Ginkgo อาหารเสริมที่สกัดมาจากใบแปะก๊วยที่มีคุณสมบัติในการช่วยเรื่องความจำและป้องกันโรคอัลไซเมอร์รวมไปถึงโรคสมองเสื่อม ไม่เพียงเท่านั้นยังมีส่วนผสมอย่างวิตามินบีรวมที่บำรุงสมองและระบบประสาทได้เป็นอย่างดี ไม่เพียงเท่านั้นยังมีอิโนซิทอลซึ่งเป็นสารที่สามารถให้พลังงานแก่สมองได้อย่างยอดเยี่ยม
- Vistra Salmon Fish Oil 1000 Mg เป็นการผสมผสานกันระหว่างน้ำมันจากปลาแซลมอนและวิตามินอีที่ช่วยบำรุงสมองและความทรงจำได้อย่างยอดเยี่ยม ช่วยลดอาการอักเสบของไขข้อและลดไตรกลีเซอไรด์ภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี ส่วนวิตามินอีนั้นก็สามารถต้านอนุมูลอิสระได้อย่างยอดเยี่ยม
อยากทานวิตามินบำรุงสมองสามารถทำอย่างไรได้บ้าง
หากคุณไม่ต้องการที่จะรับประทานวิตามินบำรุงสมองอาจเป็นเพราะว่าวิตามินนั้นส่วนใหญ่แล้วมักจะมีราคาแพง หรือบางคนนั้นก็อาจจะไม่มีเวลารับประทานวิตามินในทุกๆ วัน วิธีการบำรุงสมองก็คือการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารสำหรับการบำรุงสมองไม่ว่าจะเป็นวิตามินอีและวิตามินดี ปลาที่อุดมไปด้วยน้ำมันและโอเมก้า 3 ซึ่งจะช่วยบำรุงสมองได้อย่างยอดเยี่ยม
#การดูแลตัวเอง #อาหารเสริม #วิตามินบำรุงสมอง
